Receta

  Vitamina C është e nevojshme për të forcuar imunitetin, sidomos në periudhë virozash. Duke qenë se vitamina C tretet në ujë dhe organizmi nuk arrin ta prodhojë vetë, njeriu duhet të ushqejë trupin vazhdimisht me këtë vitaminë. Rregulli i përgjithshëm është që të rriturit duhet të konsumojnë rreth 75-90 miligramë vitaminë C në ditë, por ka studime që rekomandojnë të paktën 500 miligramë në ditë. Disa njerëz arrijnë të përballojnë edhe doza më të larta deri në 2000 miligramë vitaminë në ditë. Ndaj sasia e 500 miligramëve konsiderohet një kufi i shëndetshëm, por kur bëhet fjalë për suplementë, këshillohet që si fillim të konsultoheni me një mjek. Më poshtë, do t’ju sugjerojë një listë me lëngje të plota frutash të pasura me vitaminë C por edhe antioksidantë. Lëngu i ...

  Mjekja okuliste Klajda Bardhi ka folur në lidhje me ndikimin e pandemisë, e cila detyroi njerëzit që të harronin sëmundjet e tjera. Ajo ka folur në “Wake Up” për glaukomën, e cila shkakton humbje të parikthyeshme të shikimit dhe tha se personat mbi 35 vjec duhet të bëjnë vizitë të detajuar tek specialisti për të parë nëse kanë probleme të tilla. Kujtojmë se kjo javë e marsit, në të gjithë botën i kushtohet glaukomës, një prej sëmundjeve kronike që po gjen një përhapje gjithnjë e më shumë në botë.  “Glaukoma është një sëmundje kronike, progresive, neuro-degjenerative, e cila shkakton dëmtime të parikthyeshme të humbjes së shikimit. Dëmton nervin optik dhe dëmtimet janë të parikthyeshme.     Prandaj dhe java Botërore e Glaukomës ka për qëllim të info...

  Voltiza Duro – Shumë persona në vendin tonë, veçanërisht meshkujt, kanë probleme me kolitin e shpeshherë nuk arrijnë të kurohen plotësisht. Ushqimet e thata, të yndyrshme dhe jeta sedentare bën që të shfaqet kjo sëmundje inflamatore në zorrën e trashë. Në një intervistë për suplementin “Life Pages” në “Gazeta Shqiptare”, mjeku popullor Ylli Merja tregon se koliti është një sëmundje që mund të kurohet 100%, nëse trajtimi fillon në kohën e duhur. Më tej mjeku bën me dije se të sëmurët duhet të konsumojnë fruta me tul dhe perime jeshile si dhe të pinë 2 litra ujë në ditë e të hanë peshk, pasi përmban omega3 dhe kjo ndihmon në uljen e inflamacionit.             Çfarë është koliti? Koliti është një sëmundje inflamatore e zorrës së trashë. Inf...

  Ne keto kohe te veshtira ku pandemia ka mberthyre boten vitaminat dhe nje ushqim i shendetshem jane zgjidhja e duhur. Ndersa noa.al na tregon se sa i domosdoshem eshte konsumimi i limonit te ngrire. Terapia e limonit të ngrirë ofron një metodë të thjeshtë e të shijshme për të përfituar këto vlera të rëndësishme shëndetësore. Antioksidantët tek limoni luftojnë qelizat e këqija dhe rrisin fuqitë mbrojtëse të trupit. Limoni i ngrirë luan një rol plotësues, parandalues dhe kundërveprues ndaj radikaleve të lira.           Thesar vitaminash Lëkura e limonit përmban 10 herë më shumë vitamina se lëngu. Pikërisht tek lëkura fshihen vlerat më të mira mjekësore të limonit të cilat ne për fat të keq i hedhim tutje. Lëkura e limonit përmban pektinë, vitam...

  Që imuniteti dhe organizmi të funksionojë siç duhet, trupi i njeriut ka nevojë për ekuilibra të duhur dhe harmoni. Linja e parë e mbrojtjes së organizmit nëpërmjet një imuniteti të fortë është përzgjedhja e një stili të shëndetshëm jetese. Me kalimin e moshës, sistemi imunitar humbet disa aftësi për t’iu kundërpërgjigjur sulmeve të ndryshme. Një gjë e tillë, sipas informacioneve të AgroWeb.org, kontribuon në shfaqjen e shumë infeksioneve dhe sëmundjeve kronike.  Personat me imunitet të dobët vuajnë më shumë nga infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes, gripi dhe pneumonia. Pikënisja e një imuniteti të fortë është stomaku ku akumulohen shumë substanca, minerale dhe vitamina të cilat më pas shpërndahen në të gjithë trupin. Sistemi imunitar ka shumë nevojë për zinkun, seleniumin, hekurin, bakr...

  Ky ilaç është shumë i thjeshtë dhe i lehtë për t’u bërë. Do t’ju ndihmojë të përmirësoni shikimin tuaj dhe gjithashtu mund t’ju ndihmojnë në rastin e miopisë. Gjëja më e mirë për këtë ilaç: Eshtë e lirë, e sigurt dhe natyrale. Përbërësit: 3thelpi hudhra 200 gram vaj liri, 10 lugë gjelle mjaltë, 4 limona. Përgatitja dhe përdorimi: Grini imët në një blender hudhrat. Në një kavanoz qelqi vendosni limonat e prerë në feta të holla. Shtoni mjaltin, vajin e lirit dhe hudhrat. I trazoni mirë me një lugë druri dhe më pas e fusni në frigorifer. Siç e thamë kjo përzierje do të përmirësojë shikimin tuaj, por ju nuk duhet ta aplikoni atë në sytë tuaj. Duhet ta konsumoni këtë përzierje. 1 lugë gjelle nga kjo përzieje para çdo vakti, 3 herë në ditë. Ju do të habiteni ...

  Humbja e peshës me përbërës të shëndetshëm dhe pa efekte anësore është një dëshirë e shumë njerëzve të cilët kanë probleme me kilet e tepërta. Kjo është një sfidë më vete e cila kërkon vullnet dhe për më tepër duhen zgjedhur metodat më efikase që nuk shkaktojnë efekte anësore. Uji me limon është pija më e zakonshme dhe më e thjeshtë që njerëzit përdorin. Por, harrojeni atë, sepse ky është trendi më i ri i eliminimit të kileve të tepërta. Përzierja e ujit me qitro dhe rozmarinë do t’ju mahnisë me efektin e saj, sepse përshpejton metabolizmin tuaj në vetëm pak minuta. Përbërësit: ½qitro, 1 degë e vogël ozmarinë, 1 gotë ujë të ngrohtë. Përgatitja dhe përdorimi: Shtydhni qitron dhe hidheni lëngun në një gotë me ujë të ngrohtë. Vendosni në të edhe një degë të vogë...